Matige alcoholconsumptie kan op korte termijn het geestelijk welbevinden verbeteren

Mannen die niet meer dan 2 glazen alcoholhoudende drank per dag drinken en vrouwen die het bij 1 glas houden voelen zich geestelijk beter dan niet-drinkers. Op korte termijn tenminste. Dat blijkt uit onderzoek van Ilse Schrieks die op 8 juni op dit onderzoek promoveert.

“Alcohol wordt al sinds mensenheugenis gedronken, vooral om te ontspannen en plezier te hebben. Het drinken van alcohol heeft daarnaast ook duidelijke effecten op de gezondheid: alcoholmisbruik heeft sterke gezondheidsnadelen, terwijl matige alcoholconsumptie ook gezondheidsvoordelen heeft. De invloed van matige alcoholconsumptie (niet meer dan 1 glas per dag voor vrouwen en niet meer dan 2 glazen per dag voor mannen) op het welbevinden was nog onduidelijk voor veel voorkomende situaties, zoals het drinken van een glaasje alcohol bij de maaltijd. Het doel van dit proefschrift was daarom om de invloed van matige alcoholconsumptie op het geestelijk welbevinden en hieraan gerelateerde gezondheidsparameters verder te onderzoeken”, aldus Schrieks.

Minder stresshormomen
In verschillende onderzoeken, uitgevoerd bij TNO, toonde Schrieks aan dat matige alcoholconsumptie op korte termijn het geestelijk welbevinden kan verbeteren. Dit volgt uit een verbeterde stemming in een ongezellige omgeving, een sterkere afname in stresshormonen na stress en het meer genieten van hartige voeding. Daarnaast kan matige alcoholconsumptie het lichamelijk welbevinden verbeteren door bij vrouwen de insulinegevoeligheid te verbeteren.

Niet te veel drinken
Overmatig drinken of piekgebruik (bijvoorbeeld in het weekend veel meer dan 3 consumpties) is onverstandig. Het heeft sterke gezondheidsnadelen en wordt daarom afgeraden.